Automne oblige, le passage à l’heure d’hiver approche !

Dans la nuit du 24 au 25 octobre, il faudra reculer nos horloges d’une heure.

Pour vous aider à ne pas manquer le coche et à savoir s’il faut avancer ou reculer l’heure, Univers Créaweb a réalisé ce GIF animé pédagogique et original.

Ce design, réalisé à l’aide de Photoshop, Illustrator et Animate CC, vous explique de manière claire et concise comment identifier le sens du changement d’heure et procéder au réglage de vos différents appareils.

Plus besoin de vous creuser la tête pour savoir s’il faut avancer ou reculer les aiguilles ! Vous aurez toutes les clés en main pour effectuer ce changement d’heure en toute simplicité.

Et pour ne jamais oublier :

• En octoBRE, on recule d’une heure !
• En AVril, on avance d’une heure !

N’oubliez pas de partager ce GIF avec vos proches pour leur éviter toute confusion !

En plus de ce GIF, Univers Créaweb vous propose également quelques conseils pour vous adapter au changement d’heure :

• Avancer votre heure de coucher et de lever la veille du passage à l’heure d’hiver.
• Exposer-vous à la lumière naturelle le matin pour stimuler votre production de mélatonine.
• Éviter les écrans et les sources de lumière bleue le soir.
• Pratiquer une activité physique régulière pour favoriser votre sommeil.

Avec un peu de préparation, vous passerez sans encombre à l’heure d’hiver et profiterez pleinement des longues soirées d’automne !